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足中央姿(1)
说明：
利用按摩盘中央大突起部位对准足掌中央部位的相应反射区进行加强按摩，同时对打 通腿部经络，调理膝关节不适有明显效果。
姿势要点：
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屈膝成弓箭步，一足放在按摩盘上，双手按住膝盖并适当向下用力。
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将相应反射区对准按摩盘中央大突起部位，保持姿势3~5分钟，再换另一足。
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